保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：1686951
- 收納之後體積極小，攜帶方便
- 超輕巧僅750公克
- 適合輕量化旅行
產品描述:
其他注意事項:
◆ 展開尺寸：215 x 78 x 50 cm
◆ 收合尺寸：23 x 13 cm
◆ 表面材質：300T 浮格紋尼龍 (防潑水+抗撕裂處理)
◆ 內裡材質：300T 超細柔軟春亞紡
◆ 填充物：250 g 90?鴨絨，歐洲標準澎鬆度：600
◆ 睡袋結構：頭部擋風牆，防風領圍，拉鏈防風層
◆ 外包袋：150D黑色牛津布+300T 浮格紋藍色尼龍
◆ 重量：約750 公克
◆ 溫標：5 +15 +25度(乾燥地區適用5度到15度，台灣氣溫較濕冷，適用到15度以上)
(溫標非絕對溫度，依各人對冷的感受不同，依大部份消費者反應的實際氣溫標示)
◆ 保固：無。若新品有瑕疵或缺件，請在購買7天內告知。
◆ 若需退換商品請保持商品全新的完整性及包裝內袋與外箱的完整性。
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